TIPS SUKAR TIDUR MALAM
Malam-malam jadi burung hantu kebelakangan ni aku susah nak tidur malam, sedar tak sedar dah masuk 3 bulan susah nak tidur malam lesu je siang hari. fikiran pun stress dengan macam2 hal. Doctor Norashikin dari Klinik An-Nur ada bagi aku tips untuk tenangkan fikiran supaya dapat tidur nyenyak. so aku nak share tips ni mana la tahu dpt membantu. Ambil Makanan Yang Tinggi Kandungan Melatonin Doctor pesan supaya aku lebihkan hormon Melatonin dalam badan supaya dapat membantu masalah susah tidur malam. sb mostly ubat tidur yang lain jual dkt farmasi semuanya mengandungi Melatonin. Hormon Melatonin ni ada terdapat dalam tumbuhan Buah-buahan serta haiwan. terdapat jugak pil supplement yang dijual di farmasi terutama pada sesiapa yang malas nak makan buah-buahan semua ni kan... mcm aku pulak, aku prefer makan sumber yang mengandungi Hormon Melatonin antaranya ialah : 1) CHERRY Nak buah segar, manis, ranum elok korang boleh beli dekat Supermarket yang jual Buah buahan import. aku
